中集车辆倡导健康理念 开启“打卡”减重模式
来源:中国道路运输网 2018年6月15日11:25

  端午节前夕,中集车辆(集团)有限公司工会举办第一届减重营毕营仪式,表彰“最瘦的人”,并分享健康理念和方法,号召全员“管住嘴迈开腿,增加肌肉量,提高身体素质”。

第一届减重营部分成员合影



  “我们集团有追求完美身材的领导作为榜样,也有运动健身的文化氛围;我们不仅在公司有领导的关心和支持,在家里也得到了亲人的提醒和督促,这让我们更加有毅力把减重营做好,而且,通过这个活动,既秉承中集安全、环保、绿色的可持续发展观,也能使我们倡导的‘快乐工作、健康生活’理念逐步深入人心。”公司工会主席宋延文说,我们倡导“运动十营养”的减重方法,并有多位营养师指导营员的饮食、运动、睡眠和营养补充。通过“每日一晒十每周一测”的激励模式,在减重营微信群分享运动数据,相互影响,互相鼓劲,让减重变成习惯,确保员工“人人参与”,实现7周轻松“享”瘦的目标。

  集体减重,力量强大,公司员工对减重营的成果纷纷点赞,有员工表示,通过减重营,可以享受分享交流的乐趣,拥有运动塑造的健康体魄。

  【热点评论】

  打卡有戏

  中集车辆减重营“让员工身体变瘦了”“减肥有戏了”,这份变化背后的推力,说来也简单,就是“打卡”,创建微信群,督促营员每日坚持健身活动,任务完成后“打卡”并分享到群里。

  这种办法看似微不足道,却达到了持之以恒的作用,既让营员有了坚持下去的动力,又能使营员总结一段时间内的进步,收获坚持下去的成就感。

  “难在坚持,贵在坚持,成在坚持”。看似简单的“坚持”,却是一个制胜的法宝。在生活节奏不断加快的今天,每个人都行色匆匆,原本准备坚持下去的计划总容易被各种出其不意的事情打乱,坚持下去的决心也就随之戛然而止。运动“打卡”的行为给了人坚持下去的动力,将大计划分解落实到每日执行中,坚持也就借助“打卡”这一手段成为一个自然而然的习惯。

  减重不是重点,练毅力才是重点。每个人减重的初衷不同,方法各异,有的达成了目标——瘦了,有的没有达成目标——反而越减越胖。其实,达成目标的成就感,往往体现在为目标的坚持中。生活中能够坚持的人才会“有戏”。

(责任编辑:魏美茹)
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